Pavlok

The Pavlok wristband is a behavioral changing device designed to help users break bad habits and form good ones. The Pavlok device uses a trio of stimuli (beep, vibration, and zap) to incorporate the latest technology (backed by 80+ years of scientific research) based on aversion therapy, to help users associate their bad habit with an unpleasant effect and drop it.

The app allows you to program your device for detecting habit onset, create warnings and stimuli when your habit is performed, track your habit results and history, explore content about breaking habits and the ability to seek coaching to help conquer your habit.

Because getting a good night’s sleep is the basis for high productivity. Pavlok’s clock functionality includes sleep tracking and “go to bed on-time reminder” features, along with a full-featured alarm clock. Our “Snooze-Lock” feature allows you to program various responses to pressing the snooze button, including an automatic zap until you are up and have done several jumping jacks!

Our “Chrome-browser Extension” allows tracking of blacklisted websites, “Rescue-TIme” Integration keeps you productive, “Pavlok-Unlocked” for including your coach, an IFTTT integration that enables a vast set of conditions to be programmed, and various timers and utilities to help you achieve a better you.

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To ensure a stable experience, the Pavlok app will now require your device to be running Android OS 5.0, so please upgrade!

Also, check out the new widget to check-in your behavior!

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Pavlok Privacy Policy

Pavlok is committed to your privacy. We maintain a profile of you and your habits and use this information to customize content to help you better achieve your goals. See https://pavlok.com/privacy-policy/ for our full policy.

Le bracelet Pavlok est un dispositif de changement de comportement conçu pour aider les utilisateurs à briser les mauvaises habitudes et forment de bons. Le dispositif Pavlok utilise un trio de stimuli (bip, vibration, et zap) d'intégrer la dernière technologie (soutenu par 80 ans de recherche scientifique) basé sur la thérapie d'aversion, pour aider les utilisateurs associent leur mauvaise habitude avec un effet désagréable et déposez-le .

L'application vous permet de programmer votre appareil pour détecter l'apparition habitude, créer des avertissements et des stimuli lorsque votre habitude est effectuée, le suivi de vos résultats d'habitude et de l'histoire, d'explorer le contenu sur les habitudes de rupture et la possibilité de demander le coaching pour aider à conquérir votre habitude.

Parce obtenir sommeil une bonne nuit est la base pour une productivité élevée. La fonctionnalité d'horloge de Pavlok comprend le suivi du sommeil et «aller au lit sur le temps de rappel" caractéristiques, avec une horloge complet alarme. Notre fonction "Snooze-Lock" permet de programmer des réponses différentes à appuyer sur le bouton snooze, y compris un zap automatique jusqu'à ce que vous êtes et avez fait plusieurs prises de saut!

Notre "Chrome-navigateur Extension» permet le suivi des sites Web sur la liste noire, l'intégration "Rescue-TIme" vous maintient productive, "Pavlok-Unlocked" pour inclure votre coach, une intégration de IFTTT qui permet à un vaste ensemble de conditions à programmer, et divers timers et les services publics pour vous aider à atteindre un meilleur vous.

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Pour garantir une expérience stable, l'Pavlok app va maintenant besoin de votre appareil pour être sous OS Android 5.0, alors s'il vous plaît mettre à niveau!

Aussi, consultez le nouveau widget pour vérifier dans votre comportement!

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Pavlok Politique de confidentialité

Pavlok est déterminé à votre vie privée. Nous maintenons un profil de vous et vos habitudes et d'utiliser ces informations pour personnaliser le contenu pour vous aider à mieux atteindre vos objectifs. Voir https://pavlok.com/privacy-policy/ pour notre politique complète.